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Compléments alimentaires : l’huile d’onagre ou de bourrache ?

Écrit par alex   
L’huile d’onagre et de bourrache ont de nombreuses propriétés : elles sont d’une grande aide sur les variations hormonales et leurs désagréments, sont utiles pour la souplesse des articulations et peuvent être utilisées en prévention de troubles cardio-vasculaires. On les trouve sous forme de compléments alimentaires, huile d’onagre ou bourrage seules ou bien combinées.
  • Huile d’onagre ou de bourrache, laquelle des deux ?

Parfois confondues, souvent associées, laquelle privilégier ? L’onagre était déjà utilisée par les indiens d’Amérique du nord pour ses pouvoirs cicatrisants. L’huile est issue de ses graines. L’huile d’onagre  contient de l’acide linoléique en grande quantité ce qui lui permet d’être recherchée pour ses propriétés qui prévient et atténue les désagréments liés aux bouleversements hormonaux : bouffées de chaleur, douleurs abdominales de règles et douleurs aux seins…
L’huile de bourrache, grâce aux acides gras essentiels que l’on y trouve, est plus souvent utilisée pour les problèmes de peau. Si vous suivez un peu l’actualité des cosmétiques, de plus en plus de marques communiquent autour de la présence d’huiles de bourrache dans leurs produits. Cela ne répond pas à la question initiale mais le mieux est de tester pour voir laquelle correspond le plus à vos besoins. Pour celles qui hésitent à faire un choix, il existe des capsules combinant ces deux huiles.
  • Capsule d’huile de bourrache et d’onagre combinées

La marque GPH propose des capsules contenant à la fois de l’huile d’onagre et de bourrache. Ce sont des produits d’origine marine et certifiées bio par Ecocert (label le plus exigeant actuellement). Les capsules d’huiles d’onagre et de bourrache ont une action anti-âge, elle redonne de la souplesse à des peaux affaissées, rendent les cheveux plus forts et brillants et limitent la casse des ongles. Elles permettent de prévenir les désagréments liées aux changements hormonaux.
 

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