Pourquoi nos yeux sont-ils si sensibles au soleil ? Parce que leur cristallin absorbe les ultraviolets, qui accélèrent le vieillissement cellulaire. Plus on cumule les heures d’exposition sans protection, plus on multiplie les risques.

Quatre études (en Australie, aux Etats-Unis, en Italie et dans le sud de la France) arrivent aux mêmes conclusions. L’étude française montre un risque trois fois supérieur chez les personnes ayant vécu en Afrique du Nord par rapport à celles ayant résidé toute leur vie au nord de la France. Il faut donc protéger ses yeux dès le plus jeune âge, surtout si on a mis le cap au Sud. Les lunettes de soleil sont le moyen de protection le plus approprié, même chez les tout petits, dont les yeux sont encore plus fragiles.

Mais, attention aux verres sur les lunettes que vous achetez. Les modèles fashion ou les lunettes pour enfants en plastique peuvent faire plus de dégâts encore que s’ils n’en portaient pas. Car ces matériaux dilatent la pupille, ce qui élargit la porte d’entrée des UV,  si néfastes à la rétine. Adaptez la couleur des verres à vos activités : montagne et sports de mer nécessitent des verres foncés (dits de catégorie 4), la conduite automobile ou le shopping une coloration plus claire (2 ou 3). Si vous conduisez souvent par temps de brouillard, une paire de lunettes à verres jaunes améliorera votre confort et réduira la fatigue visuelle.