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Linecoaching.com : maigrir sans régime

Écrit par Pierre Gaillard   

C'est quoi Linecoaching.com ?

Le programme Linecoaching.com se fait à distance (mail, téléphone) et repose sur un suivi personnalisé de l'utilisateur par des coachs minceur. L'originalité de ce site se concrétise par le fait que ces coachs sont des psychologues professionnels formés à la méthode et aux principes défendus par les deux spécialistes du comportement alimentaire à l'origine du programme.
Dans ce suivi, une attention particulière est accordée aux caractéristiques personnelles des utilisateurs qu'ils suivent de façon à personnaliser les conseils qui leur prodiguent et assurer ainsi un parcours optimal, en adaptant parfois certaines étapes aux contraintes et ressentis de chacun. Ce parcours est constitué de différentes phases qui vont de l'observation du comportement alimentaire, la redécouverte des sensations naturelles de faim pour qu'elles guident les prises alimentaires et ne soient plus confondues avec les compulsions alimentaires. Cette phase est centrale dans le déroulement de la méthode car c'est le retour à ces sensations basiques qui permettra à l'utilisateur de manger dans le respect des besoins de son corps, d'éviter les excès responsables de la prise de poids et donc d'en perdre. Les techniques de relaxation font l'objet de plusieurs exercices qui ont pour but d'aider l'utilisateur à se confronter à ses émotions, sans que la consommation de nourriture ne soit un refuge.

A Linecoaching : un accompagnement sur mesure

Comment perdre du poids  avec Linecoaching.com ? Ce programme s'articule autour d'exercices permettant de repérer les moments où les besoins du corps se manifestent, se satisfont et de distinguer ceux où les besoins viennent, non pas du corps, mais de l'esprit. Ces instants de consommation marginale sont superficiels et sont responsables de l'augmentation du poids et l'apparition des troubles alimentaires. Les exercices proposés appellent une attention particulière à ses sensations et une confrontation avec ces émotions que l'on cherche justement à calmer avec la nourriture. Ainsi, un accompagnement régulier et la possibilité de s'exprimer sur les phases traversées est nécessaire. Dans cette dynamique, les avis, expériences et progrès peuvent être exprimés et partagés dans des forums et discussions instantanées disponibles sur Linecoaching.com . Grâce à ces outils de discussion, l'accompagnement des utilisateurs de Linecoaching.com est effectif et se fait par des personnes qui vivent les mêmes expériences avec leur particularités propres.
Linecoaching.com est le régime Zermati en ligne pour maigrir en retrouvant des sensations de faim et de rassasiement pour réguler l'apport alimentaire et le déconnecter des émotions, souvent à l'origine d'une alimentation excédentaire.
 
 

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