La chaleur ça soulage !

Écrit par Wnn

Contrairement à se que la chaleur nous laisse penser, on lui reconnaît plusieurs vertus :

Les maux de ventre : contractions intestinales, douleurs des règles…

Placée sur l’abdomen, une bouillotte bien chaude, enveloppée dans un linge, aide grandement à dénouer les tensions.

Les lendemains de fêtes difficiles : une douche brûlante peut apaiser les spasmes d’un

système digestif quelque peu surchargé. Une règle : imprimer au jet des mouvements circualaires, toujours dans le sens des aiguilles d’une montre.

Le stress :

très exigeant sur le plan physique, le yoga “bikram” consiste à enchaîner les postures dans une pièce chauffée à plus de 40°C.

On transpire et on boit beaucoup, ce qui permet d’éliminer ses toxines. C’est épuisant, bien sûr, mais c’est ça qui est bon !

Le torticolis : faux mouvement au réveil ? enroulé autour du cou, un coussin chauffant, rempli de noyaux de cerises, soulage les contractures douloureuses.

Le rhume : un grand bol d’eau bouillante avec quelques gouttes d’huiles essentielles (eucalyptus),

une serviette sur la tête, et hop, une bonne inhalation : il n’y a rien de meilleur ! A condition de ne pas s’exposer au froid dans la demi-heure qui suit.

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Source : lesoirdalgerie.com

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