La fatigue ? Il faut distinguer fatigue et asthénie. La fatigue est la réaction normale de l’organisme à la suite d’un effort ; elle s’estompe rapidement après un temps de récupération. L’asthénie fonctionnelle n’est pas forcément liée à une activité musculaire et ne disparaît pas au repos ; elle est liée à un surmenage physique ou intellectuel, dans le cadre professionnel ou familial.

C’est un état plus durable et plus grave. Quelle différence entre fatigue physique et fatigue nerveuse ? Après l’effort physique, la fatigue se manifeste par des aideurs, des crampes, des douleurs...

Les muscles sollicités sont dans l’impossibilité de se maintenir en contraction. Soit les réserves énergétiques sont épuisées, soit des désordres métaboliques, ou même des altérations de structure sont apparues au niveau des fibres musculaires. Dans la fatigue nerveuse, ou fatigue centrale, il y a aussi diminution de la contractilité des muscles, mais l’origine est cérébrale : le cerveau ne parvient plus à commander, ou ses commandes sont mal transmises. Ce type de fatigue est plus complexe et plus difficile à surmonter.