Communiqués de presse

Accueil arrow Quotidien arrow Santé Médecine arrow La psychologie positive, un moyen efficace de lutter contre la dépression

La psychologie positive, un moyen efficace de lutter contre la dépression

Écrit par psychomedia.qc.ca   
Une méta-analyse sur l'impact de la psychologie positive confirme l'intérêt de cette méthode sur le traitement de la dépression. Des chercheurs en psychologie à l'Université de Californie ont décortiqué près de 51 études relatives aux « positive psychology interventions » (PIP).
Ces interventions visent à cultiver intentionnellement les émotions et comportements positifs. Elles consistent, par exemple, à rendre service, penser de façon optimiste, méditer sur les bonnes choses de la vie, identifier ses forces et les cultiver. Selon les chercheurs, les interventions favorisant les activités positives peuvent constituer un traitement efficace et gratuit de la dépression. Alors qu'une des caractéristiques principales de la dépression est l'absence d'émotions positives et le sentiment de vide, les PIP améliorent l'humeur immédiate et placent le sujet dans une spirale positive (amabilité accrue des autres, créativité stimulée, etc). Pour travailler sur sa positivité, les chercheurs recommandent de rechercher expérimentalement, par essais et erreurs, ce qui fonctionne le mieux pour chacun.
 

Commentaires (0)

Flux RSS pour les commentaires

Ecrivez un commentaire

Réduire l'éditeur | Agrandir l'éditeur
security image
Entrez les caractères affichés

busy
 
<Article précédent   Article suivant >
Vous avez aimé ce site ? Partagez-le sur vos réseaux :

A la Une

  • Voyage au Canada : un périple en camping-car inoubliable
    Aperçu rapide | Lire plus...
    Le Canada dispose d'une immense superficie. La découverte de ce pays permet de rencontrer une diversité impressionnante de paysages. C'est d'ailleurs une bonne raison d'opter pour un camping-car comme mode de transport et d'hébergement lors d'un voyage au Canada. De plus, les routes sont larges, bien agencées et permettent de vivre une aventure en toute liberté.
  • Voyage en Norvège : explorer les îles Lofoten
    Aperçu rapide | Lire plus...
    Les îles Lofoten sont un petit paradis de la Norvège. Loin de l'image classique du pays, ces petits bouts de terre promettent un voyage unique. Reliées entre elles par des tunnels et des ponts, ces îles proposent un territoire réellement attrayant, notamment en termes de paysage.
  • Plombier Paris Express
    Aperçu rapide | Lire plus...
    Plombier Paris Express est une plateforme qui a vu le jour dans l'optique de résoudre efficacement les problèmes croissants de plomberie rencontrés au quotidien par les habitants de la capitale. Nous vous permettons donc de bénéficier du savoir-faire et de l'expertise d'un artisan plombier qualifié pour résoudre tous vos problèmes de plomberie. Nous sommes également à même de vous proposer les meilleurs prestataires de votre région dans tous les domaines de la plomberie.
  • La poussette yoyo babyzen, une révolution pour votre bébé
    Aperçu rapide | Lire plus...
    La préparation de l’arrivé d’un bébé dans la famille est l’une des choses les plus passionnantes et les plus agréables pour une mère. On choisit soigneusement tous les accessoires qui pourraient lui correspondre le mieux. Tous les critères sont pris en compte, tels que la dimension, le confort, sans oublier la couleur, avant même de savoir si ce sera une fille ou un garçon.