Les cystites, buvez beaucoup d’eau

Écrit par Wnn

Une sensation de brûlure en urinant de faibles volumes et un besoin fréquent d’aller aux toilettes sont les symptômes caractéristiques d’une cystite, inflammation de la vessie due, le plus souvent, à une infection.

Plus fréquente chez les femmes, la cystite doit être traitée rapidement pour éviter que les germes en cause n’atteignent le rein. Dès les premiers symptômes, buvez au moins 300 ml d’eau ou d’infusion toutes les 20 minutes. Evitez les boissons acides comme le café, certains sodas ou les jus d’agrumes.
Vous pouvez aussi prendre un antalgique de type paracétamol contre les douleurs. Pour éviter les récidives, ne retenez pas vos envies d’uriner, et buvez au moins 1,5 litre d’eau chaque jour. Les jus de mûre, de cassis ou de myrtille sont conseillés pour leurs propriétés anti-bactériennes. Les baies de canneberge, un arbrisseau cultivé notamment en Amérique du Nord, peuvent être consommées en jus ou sous forme d’extrait sec.
Leur efficacité dans la prévention de la cystite est reconnue par les autorités sanitaires. Il est recommandé de prendre 250 à 600 ml de jus par jour ou 600 à 800 mg d’extrait sec par jour, en deux prises. En revanche, leur consommation acidifiant les urines est déconseillée pendant l’infection.

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Source : lesoirdalgerie.com

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